«Зарядись с Аксаковкой. Зарядка для малышей-крепышей».

   Во время утренней зарядки, занятий спортом или физкультурой очень важно обращать внимание на дыхание! 

   Правильное дыхание является важным элементом при выполнении любого упражнения. Нам требуется большое количество кислорода, который необходим для работы мышц.

   С самого начала занятий важно следить, чтобы темп дыхания сочетался с темпом движений. Не старайтесь делать вдохи и выдохи максимально глубокими, это может затруднить дыхание.

   Сегодня мы предлагаем нашим маленьким читателям выучить комплекс дыхательной гимнастки из книги Ларисы Фёдоровны Тихомировой «Ваш кроха растёт». Этот комплекс поможет сохранить ваше здоровье в холодное время года и в период простудных заболеваний, придаст бодрости и выносливости.

   Выполняйте дыхательную гимнастику каждый день и будьте здоровы!